Ο ύπνος είναι ένας ζωτικός κύκλος, που επαναλαμβάνεται μέρα με τη μέρα. Ο ύπνος έχει τεράστιο αντίκτυπο στη διάθεση, την ενέργεια και την ικανότητά σας να λειτουργείτε κανονικά. Γιατί εμφανίζεται διαταραχή ύπνου; Πώς αντιμετωπίζουμε την αϋπνία και ύπνος διαταραχές; Μπορώ CBD είναι λύση;
Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός;
Ο ύπνος είναι μια κατάσταση ανάπαυσης, φυσικής αδράνειας, που διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου 8 ώρες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου ανακτώνται όλα τα συστήματα του σώματος, η μνήμη «σχηματίζεται» και αυξάνεται η αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος στους μολυσματικούς παράγοντες.
Ωστόσο, διάφοροι εξωτερικοί και εσωτερικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον κύκλο ύπνου. Η βραχυπρόθεσμη αϋπνία είναι το πιο κοινό πρόβλημα ύπνου σε άτομα όλων των ηλικιών. Ωστόσο, Οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να συνεχιστούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα, παρεμβαίνοντας τόσο στις καθημερινές δραστηριότητες όσο και στη γενική υγεία.
Η χρόνια αϋπνία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι συνέπειες της διαταραχής του ύπνου μπορεί να είναι πολύ καταστροφικές. Για παράδειγμα, όσοι στερούνται τακτικά ύπνου ή σκληρού ύπνου διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων (υπέρταση, καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια), κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη, κίνδυνο ανοσοανεπάρκειας και μπορεί επίσης να διατρέχουν κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Αν και η αϋπνία είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα ύπνου, δεν είναι από μόνη της ασθένεια, αλλά συχνά αποτελεί σύμπτωμα διαφόρων παθήσεων.
Ποιες είναι οι αιτίες των διαταραχών του ύπνου;
Οι αιτίες μπορεί να ποικίλουν, μερικές φορές αϋπνία διαρκεί αρκετές ημέρες και εξαφανίζεται αυθόρμητα, που μπορεί να υποδηλώνουν προσωρινούς παράγοντες, όπως σοβαρό άγχος ή αλλαγές στη ζώνη ώρας, καθώς και δυσάρεστες συνθήκες για ανάπαυση.
CBD Oil - συμπλήρωμα διατροφής, πλήρες φάσμα κανναβινοειδών, 970mg έλαιο CBD 10% είναι ένα μοναδικό διαιτητικό ...
CBD Oil - συμπλήρωμα διατροφής, πλήρους φάσματος κανναβινοειδών, 475mg CBD, αναμεμειγμένο με οργανικό έλαιο σπόρου κάνναβης. ...
Το CBD Hemp Oil 2% είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ωφελεί την...
Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να έχουν ψυχολογικές και σωματικές αιτίες, όπως:
- ψυχολογικά προβλήματα: κατάθλιψη, άγχος, χρόνιο άγχος, ψυχιατρική (διπολική) διαταραχή και διαταραχή μετατραυματικού στρες. σύνδρομο "jet lag", νυχτερινή εργασία (π.χ. εφημερία για γιατρούς ή εργασία με υπερβολικό φόρτο εργασίας και ευθύνες),
- αλκοόλ και ποτά που περιέχουν καφεΐνη ·
- λήψη φαρμάκων
- ιατρικά προβλήματα, όπως βήχας, αναπνευστικά προβλήματα, νόσος του Πάρκινσον και νόσος του Αλτσχάιμερ, διαταραχές του θυρεοειδούς, ουρολογικά προβλήματα, πεπτικές διαταραχές
- δερματικές παθήσεις και αλλεργίες,
- προβλήματα των γυναικών, όπως εμμηνόπαυση και διαταραχές της εμμηνόπαυσης.
- διάφορες χρόνιες καταστάσεις πόνου.
Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό μπορεί να μην βοηθούν πάντα και συχνά προκαλούν πολλές παρενέργειες. CBD, η οποία είναι μια φυσική εναλλακτική λύση, έχει ήδη αποδειχθεί και έχει δείξει τα οφέλη της σε πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων ύπνου.
Πώς μπορεί η CBD να βοηθήσει με προβλήματα ύπνου;
Έχουμε ήδη γράψει ένα άρθρο για το πώς ακριβώς το CBD μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του ύπνου.
Εν ολίγοις, η CBD δρα στο σύστημα ενδοκανναβινοειδών, η οποία είναι υπεύθυνη για πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος, όπως η διάθεση, η όρεξη, ο ύπνος και η ρύθμιση των κιρκαδικών ρυθμών. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι ένα δίκτυο υποδοχέων κανναβινοειδών στον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα - CB1 και CB2.
Τα κανναβινοειδή αλληλεπιδρούν με αυτούς τους υποδοχείς και παράγουν διάφορα αποτελέσματα. Όσον αφορά τις επιπτώσεις στον ύπνο, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει με συγκεκριμένους υποδοχείς, επηρεάζοντας ενδεχομένως τον κύκλο ύπνου / αφύπνισης.
Επιπλέον, η CBD μπορεί να μειώσει το άγχος, το άγχος και τον πόνο, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τον ξεκούραστο ύπνο. Στη συνέχεια, η CBD βοηθά στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων που επηρεάζουν τον υγιή ύπνο
Εμπειρία πελατών "CBD για ύπνο"
Αυτό συνέβη επίσης για τον πελάτη μας που για πολλά χρόνια δεν μπορούσε να κοιμηθεί σωστά και το μόνο πράγμα που την ανακουφίζει ήταν η CBD.
Ο πελάτης επικοινώνησε με την συμβουλευτική κάνναβης λέγοντας ότι είχε πρόβλημα να κοιμάται για χρόνια και ότι δεν ήξερε τι να κάνει πια.
Ο ειδικός σύμβουλος Pavel Cermak απάντησε:
"...Να εχεις μια ωραια μερα,
Η CBD είναι μια ουσία που έχει σημαντικά ηρεμιστικά, αντιψυχωσικά και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα. Μπορεί να προωθήσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου (μεταξύ άλλων). Δεν είναι πρόβλημα να το καταναλώνετε με άλλα ηρεμιστικά βότανα - βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis), βαλεριάνα (Valeriana officinalis) κ.λπ.
Πόσα mg CBD να πάρετε στην περίπτωσή σας είναι δύσκολο να πω, επειδή είναι ένα πολύ ατομικό θέμα. Επομένως, θα συνιστούσα να ξεκινήσετε με μια μικρότερη δόση και να την αυξήσετε σταδιακά.
Πάντα να εφαρμόζετε λάδι CBD πριν από τα συμβατικά φάρμακα (εάν παίρνετε κάποιο). Αυτό συμβαίνει επειδή το έλαιο CBD μπορεί (με ορισμένους τύπους φαρμάκων) να αποτρέψει τη διάσπαση των δραστικών ουσιών στο ήπαρ - σε μεταβολίτες. Στο τέλος, αυτό σημαίνει ότι με την πάροδο του χρόνου, θα είστε σε θέση να δώσετε μια μικρότερη δόση συμβατικών φαρμάκων (τα οποία έχουν πολλές παρενέργειες), με τα ίδια αποτελέσματα.
Για τα προβλήματα που αναφέρετε, προτείνω να αγοράσετε Κάψουλες CBD και CBD επιπλέον τσάι κάνναβης. Ξεκινήστε με ένα φλιτζάνι τσάι κάνναβης, το οποίο παρασκευάσατε περίπου στις 6 μ.μ. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας βότανο σε ένα φλιτζάνι περίπου 300 ml, προσθέστε 1/4 κουταλάκι του γλυκού λίπος καρύδας, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για περίπου 10 - 15 λεπτά. Δεν έχει σημασία αν το αφήσετε περισσότερο. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αποπλυμένα βότανα στην επόμενη έγχυση.
Στη συνέχεια, περίπου 1 ώρα πριν τον ύπνο, απλώστε 1-2 κάψουλες. Εάν αυτή η ποσότητα δεν θα είναι αρκετά αποτελεσματική και το αποτέλεσμα δεν θα εμφανιστεί εντός των πρώτων 2-3 ημερών, αυξήστε τη δόση των καψουλών κατά μία κάψουλα μετά από 2-3 ημέρες έως ότου η ποσότητα που θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε μια κάψουλα το πρωί για να πάρετε το αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της ημέρας - ιδανικά 1.5 ώρα εκτός από φαρμακευτική αγωγή, σε περίπτωση που πάρετε οποιοδήποτε.
Σε περίπτωση ερωτήσεων, επικοινωνήστε μαζί μου:) ... "
Και μετά από τρεις μήνες, μια εξαιρετική απάντηση αναβοσβήνει στα εισερχόμενά μας:
"... Γεια ... Δεν σας έχω επικοινωνήσει πίσω ... αλλά θέλω να σας ευχαριστήσω ότι μετά από χρόνια κοιμάμαι επιτέλους, ακόμη και όταν ξυπνάω, κοιμάμαι αμέσως ... κάτι που δεν ήταν δυνατό πριν ... τελικά δεν είμαι κουρασμένος μετά τη νύχτα .... ευχαριστώ πολύ.
Δεν χρησιμοποιώ τίποτα τώρα ... γιατί μπορώ να κοιμηθώ χωρίς τίποτα ... Έχω τελειώσει τις κάψουλες και κοιμάμαι καλά χωρίς αυτές:) ... "
Και αυτό είναι υπέροχο νέο! Σας ευχαριστούμε για αυτά τα σχόλια!
Και δεν τελειώνει με αυτήν την αναφορά, έχουμε πολλά περισσότερα:
Τα Χριστούγεννα, πήρα πετρελαίου CBD και τελικά κοιμάμαι ήσυχα το βράδυ. Σας ευχαριστώ και το συνιστώ σε όλους!
Χαίρετε Κ.
Έχω έλαιο κάνναβης με CBD από εσάς, που με ηρέμησε πολύ και βελτίωσε τον ύπνο μου. Το προτείνω παντού. Αγοράζω επίσης σπόρους κάνναβης από εσάς.
Καλή σας μέρα
Έχω σκλήρυνση κατά πλάκας και χρησιμοποιώ λάδι κάνναβης με φυσικό CBD, βελτίωσε τον ύπνο μου.
Έχω ήδη δοκιμάσει πολλά προϊόντα Cannadorra και είμαι ικανοποιημένος με αυτά. Χρησιμοποιώ τακτικά πρωτεΐνη από κάνναβη, που προσθέτω σε πρωινό πουρέ ή σε μπάρες πρωτεΐνης δικής μου παραγωγής. Το έλαιο CBD με βοηθά να βελτιώσω τον ύπνο.
Αγαπητή ομάδα, είχα την εμπειρία ότι τόσο η CBD όσο και η Λάδι CBG έχουν πολύ καλή επίδραση στο στομάχι και τα έντερα. Θεωρώ ότι το τσάι κάνναβης, γενικά, είναι ευεργετικό και προάγει τον ύπνο. Ας δούμε πώς θα γίνει αντιληπτό στο επόμενο ραντεβού μου για τον διαβήτη. Με εκτίμηση, Α
Για περίπου ένα χρόνο, η οικογένειά μου και εγώ πίνουμε CBD και CBG τσάι καθημερινά με λάδι. Το βράδυ για καλύτερο ύπνο, κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν έχετε άγχος ή αδιαθεσία. Πόνος με μια σταγόνα Λάδι κάνναβης CBD 5%. Επομένως, δεν χρειαζόμαστε καθόλου παυσίπονα και άλλα φάρμακα για καθησυχασμό. Οι διαταραχές του καρδιακού μου ρυθμού έγιναν λιγότερο συχνές, κοιμήθηκα πιο βαθιά και αποκοιμιόμουν πιο γρήγορα. Το τσάι και το λάδι είναι εξαιρετικά, δεν έχουν παρενέργειες και συνηθίσαμε γρήγορα τη σκληρή γεύση. Εφαρμόζουμε επίσης έλαιο κάνναβης CBD σταγόνα-σταγόνα στο δέρμα για να επιτύχουμε εντατική ανάπλαση.
Διάβασε περισσότερα Κριτικές CBD
Άρθρο του συγγραφέα:
