Τι κάνουν οι σπόροι κάνναβης στο σώμα σας;
Οι σπόροι κάνναβης είναι μια από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές τροφές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχουν ένα ιδανική αναλογία των ωμέγα 3 και 6 ακόρεστα λιπαρά οξέα, που εξασφαλίζει τη βέλτιστη απορρόφηση αυτών των απαραίτητων ουσιών και είναι επίσης πλούσια σε πρωτεΐνες και απαραίτητα αμινοξέα.
Οι πρωτεΐνες περιέχουν την πολύτιμη πρωτεΐνη Edestin, η οποία είναι παρόμοια με εκείνες που απαντώνται φυσικά στο ανθρώπινο πλάσμα. Η πρόσληψη αυτής της πρωτεΐνης βοηθά επίσης στη βελτιστοποίηση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι σπόροι κάνναβης, χάρη στη διατροφική τους σύνθεση, υποστηρίζουν τη δραστηριότητα και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, αναπλάθουν όργανα, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και έχουν αντιφλεγμονώδη και αποτοξινωτική δράση στον οργανισμό.
Εκτός από τα διατροφικά οφέλη, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι σπόροι κάνναβης έχουν ένα ευρύ φάσμα θετικών επιδράσεων στην υγεία:
- Υγεία της καρδιάς
- Μείωση της φλεγμονής
- Ανακούφιση από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
- Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος
- Διαβήτης και μεταβολικό σύνδρομο
- PMS και εμμηνόπαυση
Γιατί να επιλέξετε σπόρους κάνναβης BIO;
Προσφέρουμε μόνο σπόρους βιολογικής ποιότητας, που καλλιεργούνται στη βιολογική γεωργία = διαχείριση εδάφους χωρίς τη χρήση τεχνητών λιπασμάτων, χημικών, ψεκασμών, ορμονών και τεχνητών ουσιών. Προτεραιότητά της είναι η ποιότητα και όχι η ποσότητα παραγωγής.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των αποφλοιωμένων και μη αποφλοιωμένων σπόρων κάνναβης;
Οι σπόροι κάνναβης χωρίς φλοιό είναι σπόροι με φλοιό που περιέχει σημαντικές ίνες. Ωστόσο, το φλοιό τα κάνει πιο σκληρά και αυτό μπορεί να ενοχλήσει κάποιους όταν τα τρώνε, γι' αυτό επιλέγουν αποφλοιωμένους σπόρους κάνναβης, που είναι απαλλαγμένοι από το φλοιό και ως εκ τούτου τρώγονται πιο εύκολα. Μάθετε περισσότερα: η διαφορά μεταξύ αποφλοιωμένων και μη αποφλοιωμένων σπόρων κάνναβης.
Ποιος είναι καλύτερος σπόροι chia ή κάνναβης;
Σε σύγκριση με τους σπόρους chia, οι σπόροι κάνναβης περιέχουν περισσότερα υγιεινά για την καρδιά λιπαρά, πρωτεΐνες και ορισμένα μικροθρεπτικά συστατικά όπως μαγγάνιο, μαγνήσιο και χαλκό.
Είναι οι σπόροι κάνναβης καλοί για να τρώτε;
Οι σπόροι κάνναβης είναι μια πλήρης πηγή πρωτεΐνη, που σημαίνει ότι παρέχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Αποτελούν εξαιρετική πηγή απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετά απαραίτητα λιπαρά οξέα και πρέπει να τα λαμβάνει από τις τροφές. Μεγάλο μέρος των ίνα στον σπόρο κάνναβης βρίσκεται στο εξωτερικό κέλυφος ή στο φλοιό. Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε σπόρους κάνναβης χωρίς φλοιό. Ωστόσο, οι σπόροι κάνναβης είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών ακόμη και χωρίς το φλοιό. Τρεις κουταλιές της σούπας περιέχουν περίπου 1.2 γραμμάρια φυτικών ινών.
Οι σπόροι κάνναβης περιέχουν μια εντυπωσιακή γκάμα βιταμινών και μετάλλων και είναι ιδιαίτερα πλούσιοι σε:
- Βιταμίνη Ε
- Μαγνήσιο
- Φώσφορος
- Κάλιο
Αποτελούν επίσης καλή πηγή σιδήρου, ψευδαργύρου και βιταμινών Β, όπως:
- νιασίνη
- ριβοφλαβίνη
- θειαμίνη
- βιταμίνη Β-6
- φολικό οξύ
Οι σπόροι κάνναβης περιέχουν CBD;
Οι ΣΠΟΡΟΙ δεν περιέχουν CBD, αλλά εξακολουθούν να έχουν μια πλούσια σειρά από θρεπτικά συστατικά, λιπαρά οξέα και ευεργετικές βιοδραστικές ενώσεις που μπορούν επίσης να αποφέρουν οφέλη για την υγεία.
Πόσους σπόρους κάνναβης πρέπει να τρώω καθημερινά;
Για να διατηρήσετε όλα τα σωστά θρεπτικά συστατικά, 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα είναι αρκετό.